Ces tarifs sont valables pour le Workshop "Comment organiser sa séance de mise en forme".
TARIFS
le module de 2 heures à  45€
En étant suivi en coaching particulier ou après parrainage, vous obtenez le droit de profiter
de ces tarifs préférentiels.
le module de 2 heures à  25€
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" Dans le milieu de la mise en forme depuis plus de 20 ans. Dix-sept ans en tant que pro. dont 12 ans comme travailleur indépendant  -coach et consultant-. "
 
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A propos de Nathaniel :
Les Workshops:
 
Problèmes de dos au travail et dans la vie de tous les jours.
 
Maintenir sa forme avec son Swissball.
 
Idées reçues sur le travail de la sangle abdominale.
 
Erreurs du sportif en salle et sur appareils de musculation.
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La santé est notre plus grande richesse
En groupe de 10 personnes maximum
- L'interet pour chacun de se maintenir en bonne santé puis en forme.
                    Bienfait pour tous, progression du sportif...
- L'organisation d'une séance type.
                    Echauffement, travail général ou spécifique, retour au calme et Plan Annuel d'Entrainement du sportif...
- Importance de l'échauffement.
                    Cardio, musculaire et articulaire...
- Le corps de séance.
                    Suivant ses besoins...
- Importance des étirements
                    Assouplissements, récupération ou relaxation?
- Mise en pratique avec une séance de coaching de groupe.
2 heures :
Animés avec compétence et beaucoup d'humour, ces ateliers seront une opportunité pour renouer avec votre corps.
 
Ce workshop est probablement le plus important, car vous y apprendrez et y comprendrez comment organiser vos séances sportives, afin de simplement vous tenir en forme, ou progresser dans vos objectifs physiques.
Au programme
Autour des fondamentaux de la pratique physique, vous comprendrez comment organiser vos prochaines séances de mise en forme
Vieillir en bonne santé est le souhait de tous.
Il convient pour cela de prendre soin de notre corps.
L'alimentation et l'activité physique sont deux facteurs des plus importants.
Quels que soient nos objectifs -entretien général, amincissement, progression sportive- une suite logique de mouvements est requise.
L'entretien de soi ou l'augmentation de nos performances passe par un bon entrainement
« 2 heures pour comprendre l'intérêt d'une bonne pratique sportive
et comment l'organiser. »
Comment organiser sa séance de mise en forme
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